引きこもっているからこそ健康に気をつけなくてはいけないかもしれません。まず、私の場合ですが、ご飯を極端に食べなくなりました。体重が10キロくらい落ちた記憶があります。あと、買い物に行くのが億劫になり運動不足になります。無気力になります。

あと昼夜逆転、これはかなりの人がなるのではないかと思います。日中は人と会いたくないため、家の外には出ない、夜になってきてから元気が出てきて動き出すという感じです。私は最後までこの夜型生活は治りませんでした。結局薬で生活サイクルをもとに戻しました。それくらい強力なものでした。

あと不衛生になりがちというのもあるかもしれません。人と会わないため、ひげをそらなかったり、歯磨きを怠ったり、顔を洗わなかったり、ということも出てきます。
こうしたことすべて、寿命を縮めます。エビデンスがしっかりあるくらいです。

上記のできごとを総合すると、はっきりいって浮浪者みたいになるので、人生に夢も希望もなくなり、自分自身も他人からみてもみすぼらしい外見になってしまいます。結果的に本当に健康寿命を短くしてしまいます。元引きこもりの当事者にたくさん会ってきていますが、元気になった後も歯だけは元に戻らなかった人も見かけることがあります。

高知には保険適用のきく歯のクリーニングができる歯科クリニックもあるので、心配な人は相談してください。